hier noch eine einleitung wie auf den ersten beiden Seiten: was bekomme ich bei einem coaching von mehrspielraum?
Ernährung 
Gemeinsam besprechen wir deine individuellen Zielsetzungen und definieren einen realistischen Zeitrahmen. Du erhältst genaue Rahmenvorgaben für deine Ernährung und Bewegung. Ich nehme mir Zeit dir alles zu erklären, sodass du auch das „Warum“ verstehst. Durch langjährige vielseitige Praxiserfahrung, kannst du darauf vertrauen, dass ich in jeder Situation weiß, was zu tun ist. Wöchentliche „Check-Ins“ per E-Mail und Telefonberatung stellen sicher, dass du auf dem Weg zum Ziel bleibst. Mir ist wichtig, dass du nicht einfach nur Vorgaben umsetzt, sondern auch eigene Ernährungskompetenz erlangst und selbst verstehst, was mehr und was weniger wichtig ist.
Mehr zum Ernährungscoaching
wer wird gecoacht, für wen ist das coaching? hier so ein kleiner satz der das ganze auflockert. schnell erkennbar
Training 
Nie wieder überteuerte Copy & Paste-Trainingspläne. Wir besprechen deine Ziele und deine Trainings- und Verletzungshistorie im Detail, sodass ich dir eine maßgeschneiderte Trainingsbetreuung bieten kann.
Mehr Muskulatur & Beweglichkeit
Engmaschige Betreuung, Videoanalysen und Technikkorrektur sind der Kern des Onlinecoachings bei mehrspielraum. Kontrolliertes Trainingsvolumen durch modernste Übungsdatenbanken, um deine Fortschritte zu maximieren. Die automatische Ausgabe verschiedener Statistiken bei jeder einzelnen Übung ermöglichen dir, auf einen Blick grafisch deinen Fortschritt betrachten zu können und helfen mir bei der Übungsauswahl.
Mehr zu Krafttraining
Mehr Ausdauer
Watt-, Puls- oder geschwindigkeitsgesteuertes Ausdauertraining ist die Grundlage deiner Fitness. Setze auf ein Coaching, das dem Ausbau deiner kardiovaskulären Fitness Struktur verleiht. Muskelaufbau oder mehr Beweglichkeit und mehr Ausdauer müssen keine Gegensätze sein. Intelligente Trainingsplanung macht die Integration möglich.
Mehr zu Cardiotraining
