Mehr für deine Gesundheit.

Ernährungscoaching

Online Ernährungscoaching

Motivation durch Machbarkeit
Gemeinsam besprechen wir deine Zielsetzung und vereinbaren zusammen einen realistischen Zeitrahmen. Das Schmieden eines genauen Plans motiviert dich und der Plan dient als Ankerpunkt.

Individuelle Vorgaben
Du erhältst wöchentlich genaue Rahmenvorgaben für deine Ernährung und Bewegung die dir aber ausreichend Spielraum lassen dein Leben deinen Wünschen entsprechend zu gestalten

Nachvollziehbarkeit
Ich nehme mir Zeit dir das gemeinsame Vorgehen so zu erklären, dass du auch das „warum?“ verstehst. Es ist mein Anspruch, dass du jede Variable und Vorgabe verstehst.

Praxiserfahrung
Durch meine Tätigkeiten als Leiter wissenschaftlicher Abnehmferien und Coach von WettkampfathletInnen bis hin zu normalen BürgerInnen kannst du darauf vertrauen, dass ich in jeder Situation weiß, was zu tun ist.

Funktioniert nachhaltig

Persönliche Betreuung
Wöchentliche „Check-Ins“ per E-Mail und Telefonberatung stellen sicher, dass du nicht von deinem Weg abweichst. Durch die Möglichkeit jegliche Fragen von mir beantwortet zu bekommen erlangst du eigene Ernährungskompetenz.

Wissenschaftlichkeit
Meine Arbeitsweise beruht auf wissenschaftlichen Grundsätzen. Dabei nutze ich modernste Techniken der Datenanalyse.

Therapeutische Distanz
Viele Menschen haben mit einer unnötigen Emotionalität in ihrer Ernährung zu kämpfen. Lebensmittel werden in „gut“ und „schlecht“ eingeteilt, die Körperwahrnehmung ist von Scham oder Schuldgefühlen dominiert.
Eine vertrauensvolle professionelle Beziehung befähigt aufgrund der therapeutischen Distanz zu einer Versachlichung und ehrlichen Worten.

Trainingscoaching

Hier erhältst du mehr Informationen zum Thema Trainingscoaching: Preise, Leistungen, Anforderungen, etc.

Mehr bekommen.

Preise

Ernährungspakete

ab 4 Wochen

150 € / 4 Wochen

 

ab 12 Wochen

145 € / 4 Wochen

 

ab 24 Wochen

135 € / 4 Wochen

 

Features

Wöchentliche Check-Ins
Mikronährstoffanalyse
Makronährstoffvorgaben
Bewegungsempfehlungen
Feedback-orientiert

Komplettpakete

ab 4 Wochen

/

 

ab 12 Wochen

270 € / 4 Wochen

 

ab 24 Wochen

250 € / 4 Wochen

 

Features

Mit dem Ernährungs- und Trainings-Coaching im Komplettpaket erhältst du die perfekte Kombination und bist rundum versorgt.

Trainingspakete

ab 4 Wochen

/

 

ab 12 Wochen

145 € / 4 Wochen

 

ab 24 Wochen

135 € / 4 Wochen

 

Features

Ausführliche Anamnese
Laufende Videoanalysen
Regelmäßige Adaption des Plans
Kontrolle des Trainingsvolumens
Auf Progression ausgerichtet