Mehrspielraum

KONZEPT

Warum „MEHRSPIELRAUM“?

Ob du Körperfett verringern, Muskulatur oder Kraft aufbauen, deine Beweglichkeit oder dein allgemeines Wohlbefinden steigern möchtest – das Resultat ist am Ende mehrspielraum.

Ein Coaching bei mir beginnt aus gutem Grund bei deiner Zielsetzung. Ist diese konkret genug? Passt dein Handeln zu deinen Zielen? Gewinnst du mit dem Erreichen deiner Ziele tatsächlich Spielraum im Sinne von mehr Gesundheit? Mehr Lebensqualität?

Wenn wir nun gemeinsam deine Ziele festgelegt und ich deinen Status Quo analysiert habe, richtet sich mein ganzes Handeln im Coaching nur mehr darauf, dass du den Weg zwischen diesen beiden Punkten zurücklegen kannst.

Kühle Vogelperspektive

Von Außen fällt es mir, vorausgesetzt ich bekomme ausreichend Informationen von dir, deutlich leichter, objektiv zu beurteilen, was du priorisieren solltest.

Keine Nahrungsergänzungsmittelberatung ohne Analyse deines Schlafs, kein Diätcoaching ohne die Bewegung mit einzubeziehen. Wenn ganzheitliche Beratung mehr als nur eine Phrase sein soll, muss jede Empfehlung darauf geprüft werden, ob sie dir tatsächlich mehrspielraum verschafft und die Kosten-Nutzenrechnung Sinn für dich macht.

Du zahlst auch für eine therapeutische Distanz, die Ehrlichkeit und klare Worte ohne unnötige Emotionalität ermöglicht.

Wärme und Empathie

Doch auch die menschliche Komponente des Coachings ist von Bedeutung. Wärme, Empathie und Verständnis deines Coaches sind gerade auch als Korrektiv von Bedeutung, damit du es mit gegen dich selbst gerichteter Härte und Selbstdisziplin nicht übertreibst.

Die Wege hin zu gesunder Ernährung und insbesondere Krafttraining mit dem Ziel Muskelaufbau gleichen eher einem Marathon, denn einem Sprint und es ist oft genug nicht nur unnötig, sondern kontraproduktiv Selbstgeißelung zu betreiben.

Erfahre unter Leistungen mehr über meine Arbeitsweise, was du von meinem Trainings- und Ernährungscoaching erwarten kannst und warum der oft inflationär gebrauchte Begriff individuelle Betreuung für mich keine bloße Phrase ist.

Kontakt

mehrspielraum
Thomas Humberg
+43 677 61357757‬
hallo@mehrspielraum.net

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